65歳からの過ごし方教室～健康にいきいきと過ごす～

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いつまでも健康にいきいきと暮らすためには、運動、栄養、社会参加などの介護予防に取り組むことが大切です。健康づくりや生きがいづくりなど、健康長寿に必要なヒントを学びませんか。
日時：[連続で参加が必要]11月7日(木)、12日(火)、19日(火)、28日(木)、12月5日(木)
午後2時～3時30分
場所：市立図書館　集会室1、2
内容：
1回目　フレイルとその予防
2回目　エンディングノート
3回目　守山百歳体操・守山健康のび体操
4回目　栄養・口腔(こうくう)機能
5回目　認知症予防
対象：市内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない人
定員：20人
持ち物：飲み物、タオル
申込み：11月1日(金)までに電話または直接、下記へ申し込み。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】581-0330【FAX】581-0203