介護予防教室 これならできるフレイル予防

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フレイルとは、心や筋力の活力が低下し、衰弱した状態をいいます。フレイル状態が進むと要介護状態につながります。予防には「運動」「栄養」「口腔(こうくう)ケア」「認知機能向上」「社会参加」が大切です。
いつまでも元気で暮らすために、フレイル予防に取り組んでみませんか。

場所：市立図書館　多目的室
定員：各20人
持ち物：筆記用具、飲み物
申込み：9月30日(月)までに電話またはファクスで下記へ申し込み。

問合せ：中部地区地域包括支援センター
【電話・有線電話】584-5519【FAX】584-5363