健康ワンポイント!

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このコーナーでは、市民の皆さんの健康に役立つワンポイントを取り上げます。今回はフレイル予防について紹介します。

■ふじみフレイル予防フェア
日時：12月5日(火)午前10時30分～午後3時30分
場所：ららぽーと富士見1階屋内広場
※無料、申込不要

●フレイル予防体験ブース
・フレイルチェック
・咀嚼(そしゃく)チェックガム
・パタカ(滑舌)測定
・骨の健康度チェック　など

●フレイル予防啓発ステージ
フレイル予防に関する講演、各種団体の紹介、簡単にできる体操などを行います。

◇特別公演「日常生活にちょいたしフレイル予防」
フレイルを防ぐ3つの柱である栄養・運動・社会参加(地域でのつながり)について、東京大学の孫特任准教授による日常生活に“ちょい足し”できる予防活動の講演を行います。
講師：東京大学高齢社会総合研究機構　孫　輔卿(そん　ぼーきょん)特任准教授

●[point!]子どもから大人まで楽しみながら学ぶ
ふじみフレイル予防フェアでは、フレイルのリスクが高い方だけでなく、さまざまな方にフレイル予防について触れてもらうため、体験ブースでは子どもでも楽しめるイベントを開催します。
家族みんなで体験して、フレイル予防についてこの機会に学びましょう!

◇[Pick　Up!!]お口の健康チェック
・咀嚼チェックガム
噛(か)むと色が変わるガムを噛んで、噛む力を確認できます。

・パタカ(滑舌)測定
素早く連続で何回発音できるかを測定し、食べるために必要な口の機能の状態を確認できます。
「パ」…食べ物を口からこぼさないように口を閉じる力
「タ」…飲み込む時に必要な押しつぶす力
「カ」…食べ物をつぶしたり、運んだりする力

問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771