第3次健康りっとう21を策定しました

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みんなで取り組もう!

■「健康りっとう21」とは?
健康増進法第8条第2項の規定に基づく「市町村健康増進計画」です。市民の「健康づくりの指針」として、総合的な健康づくりを推進するためのものです。
第3次健康りっとう21の計画期間は、令和6年度から令和17年度までの12年間です。

■「健康で豊かな生活ができるまち栗東」を目指します
・健康を支える生活習慣の改善
・生活習慣病の発症予防と重症化予防の推進
・心身の健康を支える社会環境の質の向上

■さまざまな健康に関する分野において、健康づくりの取組みを行います
・栄養・食生活
・身体活動・運動
・休養・こころの健康
・歯・口腔の健康
・たばこ・アルコール
・健(検)診と健康
・管理社会環境の整備

■ピックアップ　アルコール～まずは知ろう～
「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度
アルコールの飲みすぎは、肝臓に負担をかけ、健康を害します。令和4年に実施した「生活と健康に関するアンケート」では、1日の適切な飲酒量を知らない人の割合は約5割となっています。

▽守ろう!節度ある適度な飲酒　純アルコール約20gの目安
・日本酒(15度)1合(180ml)
・ビール(5度)ロング缶1本(500ml)
・焼酎(25度)0.6合(約100ml)
・ウイスキー(40度)ダブル1杯(60ml)
・ワイン(12度)グラス1杯半(180ml)

問合せ：健康増進課
【電話】554-6100【FAX】554-6101