地域の健康づくり応援隊

10／25

健康推進員の地区活動をご紹介

◆Kensui-shichiri　2023.9.18
#今年度から健推活動開始
#減塩チャレンジ
#血圧チャレンジ
#受動喫煙防止もお知らせ
七里/推進員4名
敬老会andカフェと協賛し、家庭のおみそ汁の塩分濃度、血圧、体重の測定会を開催。
2歳～80歳代までの多くの方が和気あいあいと参加されました。1人分のみそを量った標準濃度のおみそ汁も提供。もともと薄味のお家も多く「こんな感じで大丈夫やね」とほっと一安心。ぜひ健康的な生活を続けてくださいね。

◆Kensui-kagami　2023.10.14
#ヨガ
#ストレッチですっきり
#みんなで動くと楽しい
#お家でも続けてね
鏡/推進員6名
しばらく中止続きだった鏡地区恒例のヨガ教室を数年ぶりに開催!インストラクターに教えてもらい、体を痛めないよう正しく動かす大切さに気付きました。参加者からは「難しいポーズもあったけど、体を動かせて気持ちよかった」との声も。皆で体を動かす機会として、年1回のヨガ教室開催を続けたいです♪