7月は「りゅうおう健康ベジ7(セブン)チャレンジ強化月間」です!

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竜王町では、りゅうおう健康ベジ7チャレンジにちなんで、7月を「りゅうおう健康ベジ7チャレンジ強化月間」と定めて、健康づくりへの関心を高め、何か1つでも取り組んでいただけるよう、重点的に啓発を行っています。
この機会に、気になっていた健康状態や生活習慣を見直してみませんか?

◆「りゅうおう健康ベジ7チャレンジ」とは
竜王町の健康課題である糖尿病や高血圧症などの予防のために、りゅうおう健康プランに基づいた健康づくりを「りゅうおう健康ベジ7チャレンジ(通称：ベジチャレ)」と総称し、以下の取り組みを行っています。

◆「ベジチャレチェックリスト」を活用ください!
自分で関心が薄い分野での健康づくりはなかなか取り組めないものです。そこで、健康づくりのため7つの分野で取り組むことが望ましいポイントを年代別にまとめた「ベジチャレチェックリスト」で生活習慣をチェックしてみましょう。チェックがつかないものがあっても大丈夫。気づいた今がチャンスです。1年後には7つのうち5個以上のチェックがつけられるよう、これから取り組みましょう!

ベジチャレチェックリストのダウンロードはこちらから(※本紙掲載の二次元コード)
※保健センターで印刷版をお渡しすることもできます。

◆生活習慣改善に役立つ!こんな場もあります
○栄養相談
ご自身やご家族の食事内容を見直すポイントなど、管理栄養士がアドバイスします。
日時：7月17日(水)9：00～11：30要予約
※日程は調整可能です。ご連絡ください。
場所：竜王町保健センター
参加費：無料

○運動教室(主催：竜王町健康推進協議会)
気軽にできる楽しい運動を教えていただきます。事前予約不要ですので、当日、お気軽にご参加ください。
日時：7月17日(水)10：00～11：30(受付9：45～)
※2か月に1回(奇数月)に開催
場所：竜王町公民館1階ホール
講師：健康運動指導士
参加費：無料