こころの不調を感じていませんか

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日々の生活の中でストレスや不安をため込んでいませんか。この状態が続いてしまうと、こころの調子を崩す可能性があります。こころの不調は、周りから気付かれにくく、自分からも話しづらいこともあります。普段と違うこころの不調を感じたら、一人で抱え込まず、家族や相談窓口、精神科や心療内科などに一度相談ください。

主な精神疾患：気分障害(うつ病、双極性障害など)、アルコール・薬物依存症、統合失調症、不安障害(神経症)、器質性精神病(認知症など)など

◎相談窓口はこちら
※二次元コードは本紙P.21をご覧ください。

■Me Time(みいたいむ)～ゆったり過ごす　自分時間～
雑誌、漫画、インターネット、塗り絵など、お茶やお菓子を食べながらリラックスした時間を過ごせます。詳しくは、障害者福祉センターにお問い合わせください。
日時：第2・4水曜日　13：30～15：00
場所：障害者福祉センター
対象：精神科に通院中の人

申し込み・問合せ：障害者福祉センター(西渋川二、渋川福複センター2階)
【電話】569-0351
【FAX】569-0354

■精神保健啓発事業講演会　精神障がいがあったとしても、社会参加できる地域づくり～コミュニティソーシャルワーカーの実践から8050問題を考える～
地域で孤立させないために、地域住民の力を集めながら先進的な実践をされている豊中市社会福祉協議会の講師の話を聞き、障がい者の社会参加について考えましょう。
日時：12月1日(日)　13：30～16：00(13：10～受付)
場所：キラリエ草津5階　502会議室(大路二)
対象：市内在住の人、当事者、当事者家族、福祉関係者、精神医療関係者
定員：60人〔先着順〕
申し込み：11月1日(金)～11月29日(金)〔必着〕に、申込書を書いて、市精神障害者家族会「ひまわりの会」に電話かファクス、Eメールで

申し込み・問合せ：市精神障害者家族会「ひまわりの会」
【電話】090-5644-7660
【FAX】564-3886
【メール】pembroke03906@yahoo.co.jp