こんにちは保健師です

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■40～74歳の豊郷町国民健康保険加入者の方へ　国保特定健診受けましたか?
健診実施期間は2月28日(金)まで　無料
通院中の方も健診の対象です。かかりつけ医で健診を受診しましょう。

◇STEP1　医療機関へ電話(予約)する
※全ての医療機関で、電話にて予約が必要です。

◇STEP2　医療機関で健診を受ける
持ち物：
(1)特定健診受診券(ピンク色の紙)※
(2)質問票※
(3)マイナ保険証または国民健康保険被保険者証
※健診受診券と質問票は、4月下旬に対象の方にお送りしています。お手元にない場合は医療保険課にお申し出ください。

◇STEP3　医療機関で健診結果の説明を受ける

問合せ：医療保険課　保健師
【電話】35-8117

■成人すこやか健診のご案内　年に1度、健診であなたの健康チェックしましょう!
健診実施期間は2月28日(金)まで　無料
対象者：本町に住民登録のある20歳～39歳の職場等で健診を受ける機会がない方
※受診回数は、集団健診・個別健診合わせて1年度に1回です。
健診項目：問診、身体計測、血圧測定、尿検査、血液検査、内科診察

●個別健診(医療機関)で健診を受ける方
◇STEP1　下記の医療機関に予約をする
注意!!予約の際は、必ず『豊郷町成人すこやか健診の予約』であることを伝えてください。
※全ての医療機関で、電話にて予約が必要です。

◇STEP2　予約日に受診する
持ち物：
(1)成人すこやか健診受診票兼質問票(お持ちの方)
(2)運転免許証または健康保険証等住所がわかるもの

◇STEP3　受診された医療機関で健診結果の説明を受ける

問合せ：医療保険課　保健師
【電話】35-8117

■「はたちの献血」キャンペーンキャッチフレーズ　「誰かの明日を考える。はたちの献血」
けがや病気を抱える患者さんに、血液を安定的に供給するには、たくさんの方の協力が必要です。
献血者が少なくなりがちな1月～2月は、「はたち」の若者を中心に、献血へのご理解とご協力をお願いしています。
本町では1月27日(月)豊郷町隣保館で献血をおこないます
受付時間：10時00分～12時00分、13時00分～15時30分
献血内容：全血献血400ml

問合せ：医療保険課　保健師
【電話】35-8117

■2月4日～10日は滋賀県がんと向き合う週間
私はがんになりません。そう言いきれるのは、2人に1人。
知らないことが、いちばんの危険。
・がんを予防しましょう
・がん検診を受けましょう「大人ももらおう!大事なからだの成績表」

◇受け忘れはありませんか?
豊郷町の乳がん検診・子宮頸がん検診(2年度に1回)
*医療機関での受診が可能です。詳細は町ホームページをご覧ください
*受診歴についてお忘れの場合は医療保険課　保健師(【電話】35-8117)までお問い合わせください
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■お酒は百薬の長??
「お酒は百薬の長」と言えるのは、適度な量を飲んだ場合です。たくさんの量を飲み続けると、肥満や肝障害、アルコール依存症、認知症など身体に様々な悪影響を及ぼします。
肝臓を休めるためにも、週に2回は休肝日を設け、料理を食べながら飲むなど工夫し、飲みすぎに気をつけましょう。

◇適度な飲酒量
1日アルコール量20g
・ビール中びん1本(500ミリリットル)
・日本酒1合(180ミリリットル)
・焼酎(100ミリリットル)
・ワイン(180ミリリットル)
(上記のうちいずれか1種類)
*高齢者や女性、飲めない方はさらに少ない量になります