長年タバコを吸っていても禁煙するのに遅すぎることはありません!

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禁煙による健康改善は若年で禁煙するほど効果はありますが、何歳であっても遅すぎることはありません。健康上の効果として、短いものでは禁煙から20分以内に心拍数と血圧が低下することや、1年程度で咳や息切れが減り、狭心症や心筋梗塞などの病気のリスクが大幅に下がることが分かっています。
参考：国立研究開発法人国立がん研究センター

◆禁煙外来について　「禁煙をしてみたいけれど、自分では止められない…」と思っていませんか?
禁煙外来は滋賀県内でも増設されており、本町内にもあります。健康保険を使って禁煙治療が受けられるようになっています。(※基準内に入る方のみになります。医療機関にお問い合わせください)まずは、一人で悩まず医師と相談をしてみましょう♪