今日から始める! 健康づくり Vol.11

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■大きな臓器　大事な臓器　肝臓を大切に!
肝臓は、人間の体内で最大の臓器で、生命を支える重要な働きを担っていますが、病気になっても症状が出にくいことから「沈黙の臓器」と呼ばれています。アルコールの過剰摂取や肝炎ウイルスにより肝炎になると、肝硬変や肝臓がんに進行するリスクもあります。生活習慣を見直し、肝炎ウイルス検査を受けましょう。

●適度な飲酒量は?
厚生労働省が推奨する適度な飲酒量は、純アルコールで1日平均約20グラムとされています。
※女性や高齢者は、より少ない量が適当です。

・ビール(5%)ならロング缶1本(500ミリリットル)
・チューハイ(7%)なら缶1本(350ミリリットル)
・日本酒なら1合(180ミリリットル)

●肝炎ウイルス検査を受けましょう
受診期間：5月～12月
対象者：年度末の年齢が40歳以上で今までに検査を受けていない人　※一生涯に1回のみ
自己負担：
・無料クーポン対象者は、年度末で41歳、46歳、51歳、56歳、61歳の市民
・クーポン以外の希望者は、肝炎検査のみ1,800円、特定健診にあわせて検査すると1,000円

県内の保健所では、無料、匿名で検査を受けられます。
検査日時など詳しくは県ホームページをご確認ください。

問合せ：健康推進課
【電話】33-4252・【FAX】34-6612