あさぎり町健康づくり チャレンジ月間2024(1)

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■参加費無料!
令和5年度から10月を「健康づくりチャレンジ月間」としています。
今年暑かった夏以降、運動不足を感じている方はいませんか?
今回は、ご自身のカラダの状態を知り、運動による健康づくりに取り組むきっかけとなるようなイベントを企画しました。
参加するたびに、健幸ポイントがもらえます。また、貯まった健幸ポイントは、健康応援券(お買物券)等と交換できます。
この機会に、ぜひ楽しみながら健康づくりにチャレンジしてみませんか?

▽健幸なんでも測定会
体脂肪・筋肉量などの体組成測定、握力、開眼片足立ちなど
エアロバイクの体験もできます
日程：10月4日(金)
時間：13：30～15：30
場所：ヘルシーランド内健幸ホール
備考：申込不要　時間まで直接会場へ

▽健幸ポイント交換キャンペーン!
日時：10月15日(火)13：30～16：00
場所：ポッポー館1階
10ポイント貯まった紙の「健幸ポイントカード」をお持ちの方は、500円分の健幸応援券と交換します。(端数のポイントはデジタルポイントに交換できます。)
※来場者は、デジタルポイント50ポイントを贈呈!

▽出張!健幸運動教室
講師：
(1)～(3)健康スポーツ応援所　中濱幸浩さん
(4)NPO法人コーチズくまもと　木原博子さん
時間：13：30～15：30(受付13：00～13：30)
定員：各コース20人(申込順)
ヨガマット、室内履きを準備ください。

(1)「歩く」ためのコンディショニング
日程：10月7日(月)
場所：須恵文化ホール

(2)全身の“コリ”をほぐして疲れをとる「ストレッチポール体操」
日程：10月15日(火)
場所：ポッポー館

(3)“体温上げて免疫アップ!”リンパ促進体操
日程：10月22日(火)
場所：ふれあい福祉センター「かえで館」

(4)「100年現役!」頭と身体のヘルスアップ体操
日程：10月28日(月)
場所：深田せきれい館

申込方法：本紙右のQRコードから申込、もしくは健康推進課に電話申込み
申込先：健康推進課
【電話】45-7216