まちの保健室「こんなサインは見られませんか?」

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3月は月別自殺者数が一番多い月であり、「自殺対策強化月間」となっています。
自殺の前にはこのようなサインがみられることが多いといわれています。

□感情が不安定になる
□身なりに構わなくなる
□これまで関心があったことに対して興味を失う
□死にとらわれたり、自殺をほのめかす
□様々な身体的な不調を訴える
□交際が減り、引きこもりがちになる
□不眠がちになる(不眠が2週間以上続くとうつのサイン)
□極端に食欲がなくなり、体重が減少する
出典：厚生労働省HP

自殺は失業、借金などの経済・生活問題のほか、こころの病気を含む健康上の悩み、介護などの家庭問題など様々な問題が複雑に関係しています。
町では月に1回のこころの健康相談(精神科医)、2か月に1回のメンタルヘルス相談(公認心理師)を実施しています(要予約)。様々な不安やストレス、生きづらさなどあなたのつらい気持ちを話してみませんか?

■厚生労働省ウェブサイト　まもろうよこころ
電話やSNSの相談窓口を分かりやすく紹介しています。

問合せ：健康推進課
【電話】45-7216