【情報ひろば】講座

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■中高年からはじめるトレーニング
40歳以上でこれから運動を始めたい人に、QOL(生活の質)を高めるための有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチなどを指導します。
日時：11月の毎週木曜日(23日を除く)、12月の毎週金曜日(29日を除く)、令和6年1月の毎週土曜日
11月と1月は午後2時〜、12月は午前10時〜
場所：スポーツパレストレーニング室
参加費：2千円(月4回、税・保険料込み)
申込方法：スポーツパレス窓口か電話で申し込んでください。
申込期限：参加月の前月末

問合せ：NPO法人人吉市体育協会
【電話】22-1688