65歳以上限定 歩活におすすめ

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■こうし健脚塾(けんきゃくじゅく)II　6期生募集
いくつになっても自分の足で歩くことができる体づくりを目指し、学習と運動を組み合わせた全12回の講座です。
体力測定や3Dセンサーで全身状態や体の歪みを確認し、あなたの行なうべき効果的な運動を専門のスタッフが教えます。自宅でも継続しやすいプログラムです。
※内容は変更になる場合があります
対象：
・65歳以上で医師からの運動制限がない人
・介護保険による通所型サービスを利用していない人
・今まで参加したことがない人
日時：各回午後2時～3時30分(受け付け…午後1時45分～)
場所：野々島市民センター　体育館
定員：先着20人
申込方法：電話
申込開始日：12月4日(月)
持ってくるもの：運動靴(室内用)、筆記用具、タオル、飲み物、参加費(1回につき200円)
※動きやすい服装で来てください

◇参加者の声
「毎日楽しく笑って続けられました」
「できない時もスタッフが優しく声をかけてくれました」
「新しいお友だちや趣味が見つかりました」
「一生懸命になれる時間があってよかったです」

申込み・問合せ：高齢者支援課　包括支援センター班(ヴィーブル内)
【電話】096-248-1126