65歳以上限定 歩活におすすめ

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■こうし健脚塾(けんきゃくじゅく)II　5期生募集
いくつになっても自分の足で歩くことができる体づくりを目指し、学習と運動を組み合わせた全12回の講座です。
体力測定や3Dセンサーで全身状態や体の歪みを確認し、あなたの行なうべき効果的な運動をリハビリ専門職が教えます。
自宅でも継続しやすいプログラムで、宿題もあります。
※内容は変更になる場合もあります
対象：
・65歳以上で医師からの運動制限がない人
・介護保険による通所型サービスを利用していない人
・今まで参加したことがない人
定員：先着20人
申込方法：電話
申込開始日：8月10日(木)
持ってくるもの：運動靴(室内用)、筆記用具、タオル、飲み物、参加費(1回につき200円)
※動きやすい服装で来てください

申込み・問合せ：高齢者支援課　包括支援センター班(ヴィーブル内)
【電話】096-248-1126