セルフメディケーションでより健康に

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セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てをすることです。
・適切な運動
・バランスのとれた食事
・十分な睡眠・休息
・体調管理(体温・体重・血圧等の測定、健康診査受診等)
・軽度な身体の不調はOTC医薬品(薬局などで、処方せんなしで購入できる薬)を使用する。

健康の維持、生活習慣病等の予防や改善・重症化予防、ひいては健康寿命の延伸を目指すこととなり、結果的に、医療費の節約につながります。

※症状の改善が思わしくない場合には早めに医療機関を受診しましょう。

問合せ：住民環境課　国保年金係
【電話】0968・86・5727