血圧測定のすすめ

11／30

和水町では、脳卒中になる人の割合が熊本県の中でも高く、その大きな要因として高血圧があげられます。高血圧の治療の目的は、血圧の値を下げることではなく、動脈硬化によっておこる脳梗塞や心筋梗塞などの病気を予防することです。日々の血圧測定で、自分の血圧を知ることから健康管理を始めてみませんか?

■正しい測定方法
▽測定のタイミング
1日2回(朝・夜)行う
朝・起床後1時間以内
・トイレに行った後
・朝食の前
・薬を飲む前
夜・寝る直前
・入浴や飲酒の直後は避ける

▽測定する時のポイント
・イスに座って1～2分たってから測定する
・カフは心臓と同じ高さで測定する
※詳細は本紙をご参照ください。

■家庭血圧の基準

■血圧手帳に記録
測定値は記録して、主治医に見てもらいましょう。高血圧が続く、または過剰な降圧が見られる場合、主治医が薬の種類を変えたり、増量・減量したりするための判断材料になります。

■血圧計の貸出
血圧計の無料貸し出しを行っています。ご希望の方は和水町保健子ども課保健予防係窓口にてお申し込みください。
※参考　日本高血圧学会家庭血圧測定ガイドライン

問合せ：保健子ども課　保健予防係
【電話】0968・86・5730