福祉だより

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■介護予防教室のお知らせ
福祉事務所では、健康寿命の延伸を目的として、村内在住の65歳以上の人を対象に各種教室を開催しています。参加費はすべて無料です。

◇ここちヨガ教室
簡単なストレッチや、椅子を使ったヨガを行います。
何歳になっても自分の手で食べ、自分の足で歩き、自分の力で排泄するという体を目指します。

◇音楽でできる認知症予防教室
音楽は、人の認知機能・感覚機能・運動機能をバランスよく使うことを必要とします。
音楽に合わせたリズム体操や脳トレ、簡単な楽器演奏を通して、楽しく認知症を予防します。

◇理学療法士による健康体操教室
握力や立ち上がりスピードなど、簡単な身体機能測定を行います。
フレイル(※)を予防して、いつまでも自宅で元気に過ごせるように、『いきいき百歳体操』を実施します。

※フレイルとは
健康な状態と、要介護の状態の中間を意味します。
高齢者のフレイルは生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症を引き起こします。

問合せ・参加申し込み：福祉事務所
【電話】0746-62-0901