〜みんなの健康手帳〜

10／35

■生活習慣病とメタボリックシンドローム
偏った食事・運動不足・飲酒・喫煙・ストレス…このような生活を続けていると生活習慣病(高脂血症・高血圧・糖尿病)を引き起こします。
生活習慣病はサイレントキラーとも呼ばれ、本人が気付かないうちに動脈硬化を進行させ、複数の要因が重なることで心臓病や脳卒中のリスクを増大させます。生活習慣病の重なりは、実は肥満が原因です。特に中高年男性に多い「内臓脂肪型肥満」は、血圧・血糖・脂質の値に異常を来しやすく、生活習慣病になりやすいです。
メタボリックシンドロームは「内臓脂肪症候群」とも呼ばれ、生活習慣病が重なって起こっていることを示しています。一つ一つの病気は軽度でも、二つ以上の病気が重なると動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中などのリスクが何倍にも増加します。
生活習慣病は普段の食事や生活習慣の改善・見直し、適度な運動を行うことで予防できます。また、自覚症状がなくても健康診断で発見されることもありますので、健康で充実した生活を送るためにこの機会に健診を受診し、ご自身の健康を見直してみましょう。

健康・健診などに関する質問がありましたら、相談ください。必要に応じて私たちが訪問します。
→各地区担当保健師・栄養士が対応します

■各種健診(国民健康保険特定健診・後期高齢者健診・がん検診)のお知らせ
山鹿市では、例年6月から各種健診を実施しており、集団健診(バス健診)と個別健診(医療機関健診)があります。2月の健診希望調査で申し込みをした人および特定健診と後期高齢健診対象者には、個別に案内を郵送しますので、書類が届いたら受診をお願いします。申し込みしていない人も随時受け付けていますので、ご希望の人は健康増進課まで問い合わせください。なお、健診の実施について変更する場合は、市ホームページ、やまがメイトなどでお知らせする予定ですので、随時確認ください。

■手に入れよう　長生きチケット　歯みがきで　～無料歯科健診のご案内～
山鹿市歯科医師会では、6月4日(日)から10日(土)までの「歯と口の健康習慣」に合わせ、無料歯科健診を開催します。お口の中の衛生チェックや、歯のお手入れ方法の確認を通して、お口の健康を振り返ってみませんか?
日時：6月10日(土)午後2時～4時(午後3時半受け付け終了)
場所：鹿本市民センター　ひだまり
対象：山鹿市在住の人
内容：無料歯科健診、歯科相談、ブラッシング指導、フッ素塗布(希望者のみ)

■各種母子保健事業のご案内
対象者には、個別に通知を郵送します。
また、各種乳幼児健診およびすくすく学級の会場や時間が変更となる場合は、電話でお知らせします。

◇母子健康手帳交付
毎週金曜日の午前9時半～11時に受け付けています。
持参品：
・医療機関が発行する妊娠証明書
・運転免許証など本人確認ができるもの
・妊婦本人名義の通帳または通帳のコピー(出産、子育て応援ギフト事業に必要です)
予約制となりますので、事前に右記二次元コードまたは、健康増進課に電話(【電話】43-0050)で予約してください。
※二次元コードは本紙10ページをご覧ください。
お子さんの発達、子育ての仕方など、心配なことは健康増進課にご相談ください。

このページは、健康に関する情報を集めています。

問い合わせは、山鹿健康福祉センター内　健康増進課
【電話】43-0050