介護保険だより

8／22

■第5回ゆのまえ「いきいき運動クラブ大交流会」開催決定
今年度も各地区公民分館でいきいき百歳体操に取り組んでいる住民主体の通いの場「いきいき運動クラブ」の大交流会を開催します。ぜひ百歳体操を体験してみませんか?「いきいき百歳体操」には、百歳になっても元気でいきいきとした生活を送るようにという願いが込められています。イスに座って行う筋力向上と転倒予防を目的とした体操で90代でも立ち上がりや歩行がスムーズになるなどさまざまな効果が報告されています。
日時：10月25日(金)午後1時30分～
※90分程度
場所：農村環境改善センター
持参物：飲料・室内シューズ
その他：参加賞あり