保健・健康

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■いきいき健康づくり教育講座受講者募集
医療・福祉に関する情報や健康づくりに役立つ情報を専門職の方が分かりやすく教えてくれます。
5回以上受講した人には修了証を発行します。
日時：10月8日～11月26日の毎週火曜　13時30分～14時30分
※第1回と第8回は13時30分～14時40分
場所：医師会館　会議室(宮内1092-18)
対象：市内に住む人
定員：1講座…先着70人
料金：無料
持ち物：なし(第2回は飲み物持参)
※希望講座だけの受講もできます。
※発熱などで体調不良の方は参加をお控えください。
※天災・災害などにより講座を中止する場合があります。
申込み：各講座の1週間前までに、すこやか未来課に電話か来所して申し込み(事前予約制)

問合せ：すこやか未来課　ワクチン接種対策室
【電話】64-5670

■荒尾市後期高齢者健康相談事業を実施します
市内に住む後期高齢者医療制度加入者で、健康診断の結果や、健康診断の受診状況などから対象となった人へ、訪問による健康相談のお知らせを9月上旬から順次お送りします。
委託先の保健師などが家庭での過ごし方をお伺いし、健診結果の説明や健康づくりについて情報提供をします。費用の負担はなく、個人情報の取扱いにも万全の注意を払いますので、対象者は安心してご相談ください。
※対象者にお知らせを送付後、委託先の保健師などが訪問します。
※1回目の訪問から2～3カ月後に、その後の様子をお伺いするため再度訪問します。
委託先：株式会社くまもと健康支援研究所(本社…熊本市東区御領6丁目8番20号)
保健事業問い合わせセンター【電話】0120-114-101(通話無料)

問合せ：すこやか未来課　保健センター
【電話】63-1133

■食で変わる、自分も地域も　食生活改善推進員になってみませんか?
食を通して健康づくりを広めるボランティア「食生活改善推進員」養成講座の受講者を募集します。生活習慣病予防の献立を学んだり、調理講座を中心とした地域活動を実施したり、できる時に、できる人が、できる活動を楽しんで行っています。
日時：9月26日(木)　10時～14時
場所：中央公民館　2階C室
内容：生活習慣などの講話・調理実習
対象：食を学び、ボランティア活動をしたい人
定員：10人程度
料金：無料
持ち物：筆記用具・エプロン・三角巾・手拭きタオル・飲み物・調理室用履物
申込み：すこやか未来課に電話か来所して申し込み
申込締切：9月12日(木)

問合せ：すこやか未来課　保健センター
【電話】63-1133

■9月10日(火)～16日(月・祝)は自殺予防週間です。私たちにできる4つのポイントをお伝えします。
◇ポイント(1)　気づき
心の悩みを抱えている人が発する周りへのサインになるべく早く気づき、耳を傾けてください。
～こころのサイン～
(1)気分が沈む
(2)自分を責める
(3)何にも興味がわかない
(4)仕事の能率低下
(5)決断ができない
(6)不眠が続く
(7)原因不明の身体不調
(8)酒の量が増す
(9)自殺を口にする
(10)自殺未遂に及ぶ

◇ポイント(2)　傾聴
悩みを話してくれたら、本人の気持ちを尊重し、できる限り傾聴してください。

◇ポイント(3)　つなぎ
本人の気持ちを理解してくれる人に協力を求め、早めに専門の相談機関につなげてください。

◇ポイント(4)　見守り
温かく寄り添いながら見守り、体や心の負担が減るようにできるだけ協力してください。

◇専門の相談機関
・熊本いのちの電話【電話】096-353-4343
・熊本こころの電話【電話】096-285-6688
・県精神保健福祉センター【電話】096-386-1166

その他、本市ホームページにも、さまざまな悩みに関する相談窓口をまとめて掲載しています。こちらからご確認ください。
※詳細は本紙をご覧ください。