ずっと元気でいるために 今できることを始めてみましょう

3／29

健康寿命を延ばし、これからも元気に過ごしていくためには運動・食事・社会参加の3つが重要です。

■生きがい講座・教室
○令和6年度受講生募集
講座・教室：
リース講座(新設)・男の料理講座
ノルディックウォーキング講座・リンパ体操講座
初心者向け健康麻雀教室・将棋教室
着物リメイク教室・絵手紙教室・書道教室
エクササイズ体操教室・木彫教室・詩吟教室
受講資格：阿蘇市に住所を有するおおむね65歳以上の人
受講料：無料(材料費が必要な場合は自己負担となります)
申込期間：4月15日(月)まで
※定員に満たない講座・教室は受付を延長します
申込方法：参加申込書に必要事項を記入のうえ最寄りの阿蘇市社会福祉協議会(本所・一の宮支所・波野支所)窓口へ提出してください。参加申込書は3月中旬に各世帯へ配布済みです。
お手元にない場合は最寄りの阿蘇市社会福祉協議会窓口へお越しください。

問合せ：阿蘇市地域包括支援センター
【電話】32-5122

■熊本健康アプリ
○もっと健康!げんき!アップくまもと
各種健診の受診やウォーキングなど健康づくり活動を行うことで「健康ポイント」が付与されます。ポイントをためることで、豪華商品の抽選に応募することができます。
歩いてポイントを獲得!

問合せ：健康増進課
【電話】22-5088

■介護予防体操
○お知らせ端末で視聴できます
お知らせ端末での動画の視聴方法：
(1)ホームボタンを押して画面上の「あんしんネット」を押します。
(2)画面上の「いきいきシニアライフ」を押します。
(3)好きな体操を選択してボタンを押すと体操の動画が再生されます。
スマホ・PCからも視聴できます。詳しくは市HP

問合せ：ほけん課
【電話】22-3145