スマートボディ教室参加者を募集します

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運動不足を解消したい!自分に合った運動方法が知りたい!など運動で健康増進したいという方を対象に運動教室を開催します。

●対象者
・町の住民健診での保健指導対象者のうち参加を希望される方
・国民健康保険に加入されている70歳未満で腹囲男性85cm以上、女性90cm以上、BMI25以上に該当され参加を希望する方
※心臓疾患がある方、主治医からの運動制限指示がある方は参加できません。
※社会保険の方で参加を希望される方は電話にてお問い合わせください。

●参加費
無料

●内容
運動指導士による講話と運動の実技(筋トレ・有酸素運動など)

●日程
9月8日(金)開始
毎週金曜日、週1回12月までの約3カ月を予定。

●時間
19：00～20：30

●場所
高森総合センター

●申し込み方法
9月1日(金)までに健康推進課国民健康保険係へご連絡ください。