健康のページ(2)

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◆教室・相談(続き)
◇[こ]マタニティandベビー
子育て中のママや助産師、管理栄養士と話す。
日時：2/23(祝)9：30～10：30
場所：イオン大和店3階こどもーる高座渋谷(渋谷6-6-1)
対象：初めての出産を迎える妊婦
定員：5人
講師：柴原宏美氏
申し込み：2/19(月曜日)までにSMSでこどもーる高座渋谷【電話】080-6561-4958へ(電話の場合は火・水・金曜日9：00～14：00)

◇[人]運動による認知症予防セミナー[3ポイント]
頭と体を同時に鍛えるコグニサイズの講座。
日時：(1)2/29(木曜日)14：00～16：00、(2)3/8(金曜日)14：30～16：30
場所：(1)シリウス内サブホール、(2)ポラリス
対象：いずれも65歳以上の市内在住者
定員：各先着15人
申し込み：電話で。住所、氏名、電話番号を記載し、ファクス【FAX】262-0999も可

◇[す]1歳児育児教室
育児と食事、卒乳、トイレトレーニング。
日時：3/4(月曜日)10：00～11：30
場所：シリウス6階生涯学習センター
対象：市内在住の1歳～1歳3か月の子と保護者
定員：先着20組
持ち物：親子(母子)健康手帳、筆記用具
申し込み：直接または電話、ウェブ、市公式LINE(ライン)で

◇[健]介護予防セミナー[3ポイント]
(1)my(マイ)運動習慣、(2)運動で、筋・骨・血管・脳強化!
日時：(1)3/5(火曜日)13：30～14：30・(2)12(火曜日)13：30～15：00
場所：(1)保健福祉センター、(2)ポラリス
対象：いずれも60歳以上の市内在住者
定員：各先着20人
講師：市理学療法士
持ち物：筆記用具、動きやすい服装
申し込み：電話で

◇[す]プレママ・パパ教室
(1)妊娠中の食事や栄養、離乳食のつぶし方体験、(2)妊娠・産後の健康管理、出産の経過と過ごし方、(3)育児・妊婦体験。
日時：(1)3/8(金曜日)・(2)13(水曜日)・(3)16(土曜日)9：00～11：15((3)は9：15～、全3回)
場所：地域医療センター
対象：市内在住の初めての出産を迎える妊婦(出産予定7～9月)とパートナー
定員：先着15組
持ち物：親子(母子)健康手帳、筆記用具
申し込み：直接または電話で

◇[す]もぐもぐ(ごっくん・かみかみ)教室
離乳食の進め方と育児について((1)は離乳食のつぶし方体験あり)。
日時：3/8(金曜日)(1)9：45～11：15・(2)13：30～15：00
場所：いずれも地域医療センター
対象：市内在住の(1)生後4～5か月(離乳食開始前)・(2)生後6～8か月(離乳食開始後)の第一子の保護者(子ども同伴可)
定員：各先着20組
持ち物：親子(母子)健康手帳、筆記用具、(2)は保護者の飲み物も
申し込み：直接または電話、ウェブ、市公式LINEで

◇[健]健康普及員月例ウォーキング[3ポイント]
「大和市ウォーキングマップ」を活用して大和ゆとりの森コースを歩く。
日時：3/9(土曜日)10：00～12：00(雨天中止)
場所：高座渋谷駅西口集合・解散
持ち物：帽子、飲み物
申し込み：不要

◇[人]公認心理師による認知症相談・介護者交流会
(1)認知症の人を介護する家族のための相談会、(2)認知症の人の介護について語り合う介護者交流会。
日時：3/26(火曜日)(1)9：30～・10：30～・11：30～(各回40分)、(2)13：30～15：30
場所：いずれも保健福祉センター
対象：認知症の人を在宅で介護する家族など(本人または家族のどちらかが市内在住者)
定員：(1)各1人、(2)10人
申し込み：電話で