健康のページ(2)

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◆[す]もぐもぐ(ごっくん・かみかみ)教室
離乳食の進め方と育児((1)は離乳食のつぶし方体験あり)。
日時：(1)7/5(金曜日)9：45～11：15・(2)23(火曜日)13：30～15：00
場所：(1)地域医療センター、(2)保健福祉センター
対象：市内在住の(1)生後4～5か月(離乳食開始前)・(2)生後6～8か月(離乳食開始後)の第一子の保護者(子ども同伴可)
定員：各先着(1)15・(2)25組
持ち物：親子(母子)健康手帳、筆記用具
申し込み方法：直接または電話、ウェブ、市公式LINE(ライン)で

◆[す]育児相談
保健師、管理栄養士による健康や育児、食事などの相談。
日時：7/8(月曜日)9：30～10：30
場所：地域医療センター
対象：市内在住者
定員：先着25組
持ち物：親子(母子)健康手帳
申し込み方法：直接または電話、ウェブ、市公式LINEで
※電話相談は随時受け付け。

◆[す]自閉症療育講座
「こどもを伸ばす環境・関わり方とは～生活の中に構造化を取り入れよう」。
日時：7/9(火曜日)10：00～12：00
場所：オンライン開催(Zoom(ズーム))
定員：先着80人
講師：(社福)大和しらかし会臨床心理士
申し込み方法：7/4(木曜日)までに、ウェブ予約で

◆[人]運動による認知症予防セミナー[3ポイント]
頭と体を同時に鍛えるコグニサイズの講座。
日時：7/19(金曜日)14：30～16：30
場所：ポラリス
対象：65歳以上の市内在住者
定員：先着20人
申し込み方法：電話で

◆[医]6/4～10は歯と口の健康週間[3ポイント]
「歯を見せて　笑える今を　未来にも」
歯と口は人々が健康に生きていく力を支えるものです。今年度は「生きる力を支える歯科口腔保健の推進～生涯を通じた8020運動の新たな展開」を重点目標としています。この機会に日頃のセルフケアを見直し、歯と口の健康を保ちましょう。

◆[医]食中毒にご用心!
次の3つの原則を守り食中毒を予防しましょう。

(1)食中毒菌をつけない
手と調理器具をしっかり洗い、食材もきれいに洗いましょう。冷蔵庫内は清潔に保ちましょう

(2)食中毒菌を増やさない
調理した食品は早めに食べ、保存する場合は冷蔵庫で保存しましょう

(3)食中毒菌をやっつける
加熱調理をする食品は、中心部までよく火を通してから食べましょう。