特集 はじめませんか?TEKTEK(2)

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■あなたにもイイコトが
◆楽しみながら健康に
▽ランキング機能で仲間と競おう
年代別、居住区別などの順位が分かる他、自分でグループを作って家族や友人と競い合うこともできます。

▽リアルウオーキング機能で市内を歩こう
各区内を巡るコースに参加できます。チェックポイントは駅や公園、偉人の記念碑などさまざま。7区それぞれのコースを歩いてポイントをためましょう。

▽10月から使っている髙安さん
「グループランキング機能を使って保護者同士で応援グループを作っています。自分の順位や周囲の歩数が分かるので、歩くのがちょっと楽しくなりました。ポイントをためて、子どもたちの願いをかなえてあげたいですね。」

2000歩達成すると…寝たきり予防に(5ポイント)
5000歩達成すると…介護予防に(さらに5ポイント)
8000歩達成すると…生活習慣病予防に(さらに10ポイント)
1日最大20ポイントたまる

ちなみに…8000歩ってどれくらい?
身長160cmの髙安さんは、1000歩に10分ほど時間がかかり、約800m移動できます(歩幅=身長×0.5で計算)。
髙安さんの場合、
向ヶ丘遊園駅～宙と緑の科学館(約1.6km)で2000歩
武蔵溝ノ口駅～藤子・F・不二雄ミュージアム(約4km)で5000歩
武蔵小杉駅～川崎駅(約6.4km)で8000歩
を達成できることになります。

◆応援特典が当たるかも
応募期間3月1日～31日
100ポイント寄付するごとに、応募チケットを1枚入手できます。チケットを使って、たくさんの協賛企業が提供してくれたさまざまな応援特典に応募しよう。
市内在住、在勤、在学の人が対象。

▽麻生グラウンドクラブハウス体験会
普段は入ることのできないクラブハウスで、フロンターレの選手と交流できます。選手とのPK対決も…?!

▽選手がバスケを教えに来てくれる券
ブレイブサンダースの選手たちがあなたのもとに…?!
ミニバス、中学・高校の部活動などのチーム単位で申し込みができます。

▽160円分のドリンク交換デジタルチケット(3000本分)

▽惣之助の詩(菓子)8個入(30人)

▽その他にもたくさん!
応援特典は市ホームページで確認できます。

■TEKTEKに協力するスペシャルパートナー
▽川崎フロンターレ
スポーツが生活の中に溶け込み、健康と人生の楽しみを享受できるまちの実現を目指して活動してきました。TEKTEKに込められた川崎市の思いに共感し、応援特典の提供やアプリの広報などで協力しています。
これからも、市内の3つの拠点(富士通スタジアム川崎、フロンタウンさぎぬま、Anker フロンタウン生田)などを活用しながら、市民のみなさんの健康を支える取り組みを続けていきます。

▽川崎ブレイブサンダース
健康づくりの機会を提供し、川崎をより住んで幸せなまちにしようと取り組んできました。試合会場に徒歩でお越しいただき健康づくりにつなげてほしいと考えて始めた「and ONE WALKING」はその一例です。歩いて来場すると、グッズが当たる抽選に参加でき、同時にTEKTEKでポイントがたまって子どもに還元できる。いいこと尽くしです。
これからも、楽しく健康になれる企画を展開していきます。

■TEKTEKを使ってみよう
STEP.1　アプリのインストールは市HPから

STEP.2　初期設定をしよう
iOS版の場合…アプリ「ヘルスケア」(標準でインストールされているもの)との連携をした後、IDとパスワードを設定。
Android版の場合…アプリ「GoogleFit」をインストールし、連携をした後、IDとパスワードを設定。

STEP.3　スマホを持って、さあ歩こう!

Android版のインストール方法を細かく解説する動画やアプリの使い方、機能を詳しく説明したマニュアルを市ホームページで公開しています。

▽アプリの使い方に関する問い合わせはこちら
カラダライブコールセンター【フリーダイヤル】0570-077-122
(平日午前9時～午後6時、年末年始は除く。)

◆今なら「かわさきCity名所めぐり　バーチャル健康ウオーキング」開催中!
1月9日まで
TEKTEKのバーチャルウオーキングコース機能を使って、市内の名所など14カ所を巡ります。達成者は、川崎フロンターレや地元企業が提供する豪華賞品に応募できます。この機会に、あなたもTEKTEKをはじめませんか。
※詳細は区役所などで配布中のチラシか市ホームページで。