はつらつウオーキング教室

8／42

日時：
(1)9月28日～10月26日の毎週木曜日13：45～15：45
(2)9月29日～10月27日の毎週金曜日13：45～15：45
(各コース全5回)
場所：市民健康センター1階多目的ホール、県立座間谷戸山公園
※雨天時は市民健康センター。
内容：安定した歩行のために必要な足腰の筋力を高める運動を実施する他、谷戸山公園で60分程度のウオーキングを実践する
対象：65歳以上で運動制限がなく、歩く習慣があり、教室終了後もウオーキングを継続できる市内在住者
定員：各25人程度(多数抽選)
費用：1,000円(全5回分)
申込：9月1日(金)までに電話、ファクスまたは直接担当へ
※抽選結果は9月中旬に郵送で通知します。

担当：長寿支援課
【電話】046-252-7084【FAX】046-252-8238