介護予防教室

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■健幸講座～しっかり食べて元気に動こう編～
健康長寿を目指す方やフレイル(要介護に移行しやすい体の状態)を予防したい方を対象に同講座を開催します。
日時：2月15日(木)13：45～15：30(13：30受付開始)
場所：市民健康センター1階多目的ホール
内容：運動を始める際のポイントと、しっかり食べる工夫を学ぶ(運動の実技あり)
対象：65歳以上で運動制限がない市内在住者
定員：20人(申込順)
持物：筆記用具、飲み物
申込：2月14日(水)までに電話、ファクスまたは直接担当へ
※「健幸」には「一人一人が心豊かに生き生きと健康で過ごせる健康長寿社会を目指す」という意味が込められています。
※動きやすい服装・靴でお越しください(かかとの高い靴、スカートは不可)。

■脳いきいき運動講座
日時：3月7日(木)・14日(木)・21日(木)9：40～11：40(全3回)
場所：市民健康センター1階多目的ホール
内容：認知症予防に効果的な運動(コグニサイズ)、ミニ講座、簡単な測定など
対象：65歳以上で要介護認定のない市内在住者
定員：30人(多数抽選)
費用：600円(3回分)
持物：筆記用具、タオル、飲み物
申込：2月9日(金)までに電話、ファクスまたは直接担当へ

担当：長寿支援課
【電話】046-252-7084【FAX】046-252-8238