はつらつウオーキング教室

12／41

日時：
(1)9月26日～10月24日の毎週木曜日13：45～15：45
(2)9月27日～10月25日の毎週金曜日13：45～15：45(各コース全5回)
場所：市民健康センター、県立座間谷戸山公園
※雨天時は市民健康センターで屋内運動を行います。
内容：安定した歩行のために必要な足腰の筋力を高める運動、同公園で60分程度のウオーキング
対象：65歳以上で運動制限がなく、歩く習慣があり、教室終了後もウオーキングを継続できる市内在住者
定員：各25人程度(多数抽選)
申込：8月30日(金)までに電話、ファクスまたは直接担当へ
※抽選結果は9月中旬に郵送で通知します。

担当：長寿支援課
【電話】046-252-7084【FAX】046-252-8238