保健ガイド～子育て・健康・医療(2)～

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◆健康に関する相談会
申し込みの必要はありませんので、直接会場へお越しください。

◇骨密度測定・骨粗しょう症　予防相談会
日時：5月16日(木)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住の成人の方(骨粗しょう症で治療中の方を除く)
その他：測定は年度内1回限り。素足になりやすい服装でお越しください。

◇ヘルスあっぷ相談
大人の生活習慣病や健康・食事などに関する相談を、保健師・栄養士・看護師がお受けします。
身体測定、体脂肪測定、血圧測定、みそ汁の試飲なども行います。
日時：5月16日(木)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で40歳以上の方

◆あいかわリフレッシュ健康体操講座
町のオリジナル体操「あいかわリフレッシュ健康体操」で健康づくり!
日時：5月20日(月)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で、医師から運動制限を受けていない方
定員：20人程度
講師：健康運動指導士　高垣茂子さん
持ち物：運動のできる服装と靴、飲み物
その他：当日の健康チェックで体調不良と判断された場合、参加をお断りすることがあります

申し込み・問い合わせ：5月13日(月)までに健康推進課へ

◆スクエアダンス体験教室
スクエアダンスは健康づくりに最適。
日ごろの運動不足の解消や頭の体操のために始めてみませんか?
日時：5月16日・23日・30日(いずれも木曜)午後7時～8時30分　3日間1コース
場所：春日台会館2階
持ち物：動きやすい服装、室内用運動靴
申し込み：申し込みの必要はありませんので、直接会場へお越しください

問い合わせ：愛川町レクリエーション協会　中島清美
【電話】046-281-0092

◆町民　ターゲット・バードゴルフ教室
生涯スポーツのターゲット・バードゴルフで健康づくりや交流の輪を広げませんか。
日時：6月15日・22日(いずれも土曜)午前9時～11時30分
※雨天の場合は中止
場所：農村環境改善センター前広場コース
持ち物：運動の出来る服装と靴

申し込み・問い合わせ：開催日の5日前までに、愛川町ターゲット・バードゴルフ協会　佐藤憲司へ
【電話】046-281-3684

◆ヘルシーボディエクササイズ～下半身ばっちりコース～
40歳からのロコモ予防で、お尻や太ももなどの筋肉を効果的に鍛えましょう。
日時：part.1　5月17日(金)、part.2　6月10日(月)
いずれの日程も
(1)午前9時30分～10時15分
(2)午前10時30分～11時15分
各45分のコースとなります。
part.1のみ、part.2のみの参加も大歓迎。
両方の参加でさらに効果はアップ!
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で、医師から運動制限を受けていない40歳～64歳の方
定員：各回10人
講師：健康運動実践指導者　大野正子さん
持ち物：運動のできる服装と靴、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、参加誓約書
その他：申し込み時に、ご希望の時間帯をお選びください。

申し込み・問い合わせ：part.1は、5月10日(金)、part.2は、6月3日(月)までに健康推進課へ

◆マタニティセミナー
初めて出産される方を対象に、マタニティセミナーを開催しています。2日間1コースですが、1日のみの参加も可能です。

申し込み・問い合わせ：5月13日(月)までに健康推進課へ

◆「食生活改善推進員」養成講座
地域の食育や食を通した健康づくりのボランティアを行う「食生活改善推進員」の養成講座を開催します。
まずは、自分のために「食」について学び、修了後は、町の食生活改善推進団体「味彩会」などで、活動することもできます。

場所：健康プラザ3階　健康づくり室・調理実習室
対象：町内在住で、継続的に出席でき、食に関心のある方
定員：9人(先着)
費用：2,400円(テキスト代、調理実習5回分の食材費)
持ち物：筆記用具
※調理実習のある日は、エプロン・三角巾・ハンドタオルをお持ちください。

申し込み・問い合わせ：5月31日(金)までに健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】(内線)3341