保健ガイド～子育て・健康・医療(2)～

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◆健康に関する相談会
申し込みの必要はありませんので、直接会場へお越しください。

◇骨密度測定・骨粗しょう症　予防相談会
日時：7月18日(木)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で成人の方(骨粗しょう症で治療中の方を除く)
その他：測定は年度内1回限り。素足になりやすい服装でお越しください

◇ヘルスあっぷ相談
大人の生活習慣病や健康・食事などに関する相談を、保健師・栄養士・看護師がお受けします。身体測定、体脂肪測定、血圧測定なども行います。
日時：7月18日(木)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で40歳以上の方
申し込み：健幸aiちゃん測定のみ要予約(先着・3人)
前日までに健康推進課へ

◆産後ママのためのリラックス教室
ゆったり身体を動かしながら産後ママの身体と心をいたわり、リラックスしましょう!
日時：8月19日(月)
・前半…午前9時45分～10時25分
・後半…午前10時50分～11時30分
場所：健康プラザ3階　健康づくり室
対象：町内在住の1歳未満のお子さんをお持ちのお母さん(各グループ5組)
講師：ピラティスインストラクター　大瀧(おおたき)あさみさん
持ち物：運動のできる服装、バスタオル
その他：お子さん連れで参加の場合は事前にご相談ください
申し込み：8月5日(月)までに健康推進課へ

◆あいかわリフレッシュ健康体操講座
町のオリジナル体操「あいかわリフレッシュ健康体操」で健康づくり!
日時：7月19日(金)午前9時30分～11時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住で、医師から運動制限を受けていない方
定員：20人程度
講師：健康運動指導士　高垣茂子さん
持ち物：運動のできる服装と靴、飲み物
その他：当日の健康チェックで体調不良と判断された場合、参加をお断りすることがあります

YouTube　愛川町チャンネル
「あいかわリフレッシュ健康体操(立って体操バージョン)」
※二次元コードは本紙をご覧ください。

申し込み・問い合わせ：7月12日(金)までに健康推進課へ

◆学んで得する町民健康講座
◇睡眠講座～睡眠の質を高めよう～
日時：7月17日(水)午後1時30分～3時
場所：健康プラザ1階　多目的室
対象：町内在住の方
定員：10人程度
講師：一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントコンサルタント　三井あゆみ先生

申し込み・問い合わせ：7月10日(水)までに健康推進課へ

◆健康づくり栄養講座
いつまでも若々しく健康でいられるよう、秘められた野菜のチカラなどを楽しく学んでみませんか。
日時：7月21日(日)午前10時～11時30分
場所：レディースプラザ2階　多目的室
対象：町内在住または在勤・在学の方
定員：15人
講師：明治安田生命町田支社　チーフコンシェルジュ　梅村佳庸子さん

申し込み・問い合わせ：7月14日(日)までにレディースプラザへ
【電話】046-285-1600

◆マタニティセミナー
初めて出産される方を対象に、マタニティセミナーを開催しています。
2日間1コースですが、1日のみの参加も可能です。

申し込み・問い合わせ：7月29日(月)までに健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】(内線)3341