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■男性のための筋トレ教室(全8回)
シルバー世代にあったスロートレーニングで筋肉を鍛える
日時:9月12日~10月31日の毎週火曜日 10時~11時30分
講師・出演者:成人男性 先着12人
費用:4,000円
申込み:8月14日から電話、窓口
■金曜エクササイズ(全14回)
有酸素運動や脳を鍛える体操を交えて、楽しく体を動かす
日時:9月8日~12月15日の毎週金曜日
・9時20分~10時20分
・10時40分~11時40分
※11月3日を除く
対象・定員:成人 各先着50人
費用:各4,200円
申込み:8月15日から電話、窓口
■山本くんと歌おう!(全5回)
ピアノの伴奏に合わせ、懐かしい唱歌や歌謡曲を歌い楽しむ
日時:9月8日・22日、10月6日・20日、11月10日(金)15時20分~16時30分
対象・定員:成人 先着35人
費用:1,000円
申込み:8月14日から電話、窓口
■簡単 季節の折り紙
8月:ホオズキ、ヒオウギ貝
9月:キキョウ、ミミズク
日時:8月21日(月)、9月7日(木)13時15分~14時30分
対象・定員:各先着12人
費用:各100円
申込み:申込み不要、当日直接会場へ
問合せ:十日市場地区センター
〒226-0025 横浜市緑区十日市場町808-3
TEL:045-981-9573 FAX:045-982-3161
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