食生活等改善推進員養成講座～食から学ぶ健康づくりセミナー～

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食を通したボランティア、食生活等改善推進員(愛称：ヘルスメイト)の養成講座です。「食」や「運動」等の健康づくりを中心として、食育や生活習慣病予防、地域活動などについて学びます。受講後はボランティア活動で、地域でのふれあいを深めましょう。

8回出席された人には修了証書をお渡しします。ぜひお友達を誘って受講してください。

◆月日
・第1回　9月11日(水)
・第2回　10月2日(水)
・第3回　10月30日(水)
・第4回　11月13日(水)
・第5回　12月6日(金)※
・第6回　12月18日(水)
・第7回　2025年1月8日(水)
・第8回　2月5日(水)
・第9回　3月5日(水)

◆主な内容
・健康づくりと食生活
・生活習慣病の基礎知識
・健康づくりと身体活動(運動実技)
・こころとからだの健康づくり
・お口の健康
・暮らしの中の食品衛生、環境衛生
・ヘルスメイトの活動紹介
・地域の健康づくりと仲間づくり　など

※12月6日のみ別会場になります
※9回で1コースです

◆受講者の声
「食べることは命の生きる源ですので、ためになりました。」
「野菜をおいしく食べる工夫を学びました。」

時間：各回13時30分～16時
場所：区役所1階福祉保健センター栄養相談室ほか
対象・定員：区内在住で8回以上出席できる人15人先着
(過去に養成講座を修了したことのある人の応募はご遠慮ください。)
費用：テキスト代実費1,350円(予定)
申込み：7月11日から31日までに電話か、電子申請か件名を「食生活等改善推進員養成講座申込」とし、行事名(イベント名)・〒住所・氏名(ふりがな)・電話番号・年齢を明記しファクス

問合せ：健康づくり係
【電話】948-2350【FAX】948-2354