【特集2】金沢区オリジナル体操動画が出来ました!

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■ひとりで・仲間と・地域でより活用いただきやすくなりました
◇体操メニュー
富士山体操・解説編
かもめ体操第1・解説編
かもめ体操第2・解説編
お口の体操

「座っていても、立っていてもみんなでできるのが嬉しい」
「音楽は「我は海の子♪」馴染みがあって合わせやすい」
「解説があるから正しくできる」

■YouTubeで配信中
横浜市公式チャンネル
CityOfYokohamaにて公開中。
区役所ホームページからもご覧ください。
ホームページ：「金沢区オリジナル体操」で検索

■DVD貸出中
区役所4階402窓口
お近くの地域ケアプラザにて貸出をしています。

■金沢区オリジナル体操講演会のお知らせ
動画に出演する健康運動指導士が、体操をわかりやすく解説・実践します。
開催時期および申込み方法などの詳細は金沢区ホームページをご覧ください。
ホームページ：「金沢区介護予防講座」で検索

問合せ：高齢者支援担当(4階402)
【電話】788-7777【FAX】786-8872