シニアから始める健康づくりへの取り組みに

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・高齢者対象の教室など
・えびな健康マイレージ対象

(1)男性対象トランスフィットネス教室(全6回)
移動式のトレーニングマシンを使った運動や簡単なエクササイズをします。
日時：10月13日～11月24日の毎週(金)(11月3日(祝)除く)13時30分～15時
場所：総合福祉会館
対象：市内在住の65歳以上で、全6回参加できる男性
定員：15人
申込み：9月19日(火)締め切り
その他：初めての方優先。駐車場の利用は有料です

(2)フレイルチェック「楽しく自分で健康チェック」
〝フレイル〞とは加齢により心身の機能が低下した状態のことです。運動や栄養などのテストやチェック、東京大学監修の「フレイルチェック」などを通じて健康状態を確認しましょう。
日時：10月17日(火)9時45分～12時
場所：門沢橋コミセン
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：18人
内容：握力・筋肉量測定、片足立ち上がりなど
申込み：9月29日(金)締め切り

(3)水中パワーウォーク教室(全6回)
水中器具を使ってウオーキング。心と体のパワーアップを目指します。
日時：10月18日～11月22日の毎週(水)13時30分～15時
場所：高座施設組合屋内温水プール(本郷20-1)
対象：市内在住の65歳以上で、全6回参加できる方
定員：20人
申込み：9月21日(木)締め切り
その他：初めての方優先

(1)～(3)共通事項
費用等：無料
申込み：電話で地域包括ケア推進課へ
その他：応募多数の場合は抽選

■高齢者生きがい教室「陶芸教室」(全5回)
マグカップやお皿などを作ります。
日時：9月30日～11月4日の毎週(土)(10月21日除く)13時30分～15時30分
場所：総合福祉会館
対象：市内在住の60歳以上で、全5回参加できる方
定員：10人
講師：城所弘光氏(陶芸家)
費用等：3500円(材料費)
申込み：往復はがき(1人1枚)の返信用表面に住所・氏名を、往信用裏面に教室名・住所・氏名・年齢・電話番号を記入し、〒243-0410杉久保北2-3-4第一高齢者生きがい会館「生きがい教室係」へ。9月15日(金)必着
その他：応募多数の場合は抽選。詳細は、海老名市シルバー人材センター【電話】237・3001へお問い合わせください。駐車場の利用は有料です]

問合せ：地域包括ケア推進課
【電話】235-4950