びなウェル健康教室

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■エクササイズクラス
▽「身体(からだ)の軸を作る!体幹トレーニング」
理想のスタイルを目指す初心者向けのトレーニングです。
日時：8月18日(日)10時～11時30分
場所：レンブラントフィット24海老名(中央2-9-50)
対象：市内在住の18歳以上の方
講師：KOSEI氏(体幹トレーナー)

▽「目指せ!生涯美姿勢」
固まった背骨をエクササイズで解放しましょう。
日時：8月25日(日)8時30分～10時
場所：ルネサンス海老名ビナガーデンズ24(めぐみ町3-1ビナガーデンズパーチ9階)
対象：市内在住の18歳以上の方
講師：山口薫氏(健康運動指導士)

■レクチャークラス
▽「おなか元気教室」
お腹(なか)の健康や乳酸菌について、講話と体験から学びます。
日時：8月24日(土)10時～11時
場所：文化会館
対象：市内在住の方
講師：岩崎友紀氏(ヤクルト学術おなかマスター)
その他：駐車場の利用は有料です

▽「姿勢なおしダイエット」
正しい姿勢で腰痛改善やダイエット。講話と実技で学びます
日時：8月31日(土)10時～11時
場所：文化会館
対象：市内在住の方
講師：矢口拓宇氏(理学療法士)
その他：駐車場の利用は有料です

■共通事項
定員：20人
費用等：無料
申込み：7月7日(日)から。(月)(水)(金)は13時～20時、(土)(日)(祝)は10時～20時に、電話または直接びなウェルへ。31日(水)締め切り
その他：応募多数の場合は抽選

問合せ：びなウェル
【電話】204-4560