びなウェル健康教室

8／25

・えびな健康マイレージ対象

■エクササイズクラス
▽「ZUMBAで楽しく踊って汗を流そう!」
音楽とダンスを融合させた初心者向けのフィットネスです。
日時：10月14日(月)(祝)11時～12時
場所：レンブラントフィット24海老名(中央2-9-50)
対象：市内在住の18歳以上の方
定員：25人
講師：NAMIE氏(フィットネスインストラクター)

▽「音楽でカラダを動かして、脱力系ストレッチで整える」
リズムエクササイズとストレッチをします。
日時：10月20日(日)8時30分～10時
場所：ルネサンス海老名ビナガーデンズ24(めぐみ町3-1ビナガーデンズパーチ9階)
対象：市内在住の18歳以上の方
定員：20人
講師：山口薫氏(健康運動指導士)

■レクチャークラス「なぜ痛くなる?腰痛・肩こりなど、痛みの改善」
痛みをやわらげる簡単な自己メンテナンス方法を学びます。
日時：10月13日(日)11時～12時
場所：びなウェル(めぐみ町3-1ビナガーデンズパーチ6階)
対象：市内在住の18歳以上の方
定員：15人
講師：大塚瑛裕氏(理学療法士)

■共通事項
費用等：無料
申込み：9月4日(水)から。(月)(水)(金)は13時～20時、(土)(日)(祝)は10時～20時に、電話または直接びなウェルへ。25日(水)締め切り
その他：応募多数の場合は抽選

問合せ：びなウェル
【電話】046-204-4560