びなウェル健康教室

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・えびな健康マイレージ対象

■レクチャークラス
▽ピラティスで、目と脳の健康増進!
目の健康と運動の関係を、医師の講話とピラティスの実践で学びます。
日時：2月1日(土)8時30分～9時45分
場所：ルネサンス海老名ビナガーデンズ24(めぐみ町3-1ビナガーデンズパーチ9階)
対象：市内在住の方
定員：30人
講師：伊藤大樹氏(海老名駅前眼科ビナガーデンズ院長)・大塚瑛裕氏(ピラティスインストラクター)
申込み：1月26日(日)締め切り

▽ヒートショックに注意!健康で快適な生活と住まいのすすめ
医師から予防策などを、住まいのプロから断熱化などの対策案や補助制度を学びます。
日時：2月15日(土)14時～16時20分
場所：えびな市民活動センタービナレッジ
対象：市内在住の方
定員：100人
講師：内山喜一郎氏(海老名中央医院医師)・杉﨑茂夫氏((一社)神奈川県建築士事務所協会海老名支部建築士)など
申込み：2月14日(金)締め切り
その他：駐車場の利用は有料です

▽2月3月連続企画★睡眠の基礎知識
寝具の選び方や睡眠環境の作り方を学びます。
日時：2月24日(月)(振)10時～11時
場所：文化会館
対象：市内在住の方
定員：20人
講師：石田俊人氏(パラマウントベッド(株)睡眠改善インストラクター)
申込み：1月26日(日)締め切り
その他：駐車場の利用は有料です

■エクササイズクラス
▽身体スッキリ!リフレッシュヨガ
全身をほぐし、心身共にリフレッシュしながら運動不足解消を目指します。
日時：2月9日(日)10時～11時30分
場所：レンブラントフィット24海老名(中央2-9-50)
対象：市内在住の18歳以上の方
定員：20人
講師：冨永知美氏(ヨガインストラクター)
申込み：1月26日(日)締め切り

▽スッキリした1日をスタートさせるエクササイズ～2月編～
家でもできるマットエクササイズを行います。
日時：2月16日(日)8時30分～9時45分
場所：ルネサンス海老名ビナガーデンズ24(めぐみ町3-1ビナガーデンズパーチ9階)
対象：市内在住の18歳以上の方
定員：20人
講師：山口薫氏(健康運動指導士)
申込み：1月26日(日)締め切り

■共通事項
費用等：無料
申込み：1月5日(日)から。(月)(水)(金)13時～20時、(土)(日)(祝)は10時～20時に、電話または直接びなウェルへ
その他：応募多数の場合は抽選

問合せ：びなウェル
【電話】046-204-4560