[毎年恒例の健康講座]全身運動とストレス発散の「和太鼓フィットネス」

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「楽しく動こう」をテーマに、音楽と運動が融合した和太鼓フィットネスを開催します。バチで和太鼓を叩く動作は、肩や二の腕だけでなく下半身の筋力までもアップさせ、全身の有酸素運動なので、ダイエット効果が期待できます。和太鼓をドンドンと叩くと、心地よい響きと共にストレスが発散されます。音楽に合わせて動くことで脳が活性化され、認知機能にも良い影響があります。

日時：1月24日(金)
(1)10時から11時30分
(2)13時から14時30分
場所：社会教育センター
講師：石川昌志(和太鼓フィットネスインストラクター)
定員：(1)(2)とも各10人
対象：町内在住または在勤の方(応募者多数の場合は、箱根町国民健康保険被保険者が優先となります。)
受講料：無料
持ち物：動きやすい服装、靴、タオル、飲み物
申し込み方法：12月13日(金)から保険健康課窓口(役場本庁舎2階)または電話。

申込・照会先：保険健康課
【電話】85-9564

和太鼓を叩くめったにない機会。
この講座に参加して、皆で楽しく、良い汗をかきましょう。