市民の活動だより

6／24

■茅ヶ崎ラフターヨガクラブ
「茅ヶ崎を笑いのオアシスに!」をモットーに、多くの人たちと笑い合いながら活動7年目を迎えました。人生における笑いの大切さや、笑いがもたらす健康効果についての理解を深めています。

▽「ホッホッ　ハハハ」で幸せに　笑う門には福来(きた)る
「ラフターヨガ」は、笑いの効用とヨガの呼吸法による心身の健康法で、「笑いヨガ」とも言われます。笑うことによる健康効果は科学的に証明されており、ギャグやジョークに頼らず、自ら笑うことで気分が楽しくなってきます。公民館や自治会、施設への出張講座に加え、毎月一回、ヨガセッションを開催しています。笑顔に囲まれることで、多くの人とのつながりができます。ぜひ参加して、思いきり笑ってみませんか。

活動日：原則毎月第2月曜日
場所：勤労市民会館

問合せ：中川
【電話】080-1174-7418【メール】kazu-n@h9.dion.ne.jp

**********************************
問合せ：ちがさき市民活動サポートセンター
【電話】88-7546