生涯学習講座

9／11

■フラワーアレンジメント
手作りのお正月のお飾りで、新年を迎えませんか?
簡単に作れてどこでも飾れるアーティフィシャルフラワー(造花)で、かわいいサイズの作品です。
日時：10月4日(水)　10時～11時
場所：町民センター2階　小会議室A
講師：優凜(ゆうり)さん
対象：一般
定員：5人
費用：1,000円(材料費)
持ち物：縦30cm×横20cm位のマチのある袋(持ち帰り用)
申込み：9月4日(月)～9月22日(金)

■大人のためのセラピィ・ミュージック
「病は気から」と言います。音楽は「気」もちはもちろん、身体にも響きます。
クラシックや演歌など実際のセラピィで使った曲を聴きながら心と体のつながりについてお話しします。
日時：10月4日(水)　10時30分～11時30分
場所：町民センター3階　大会議室
講師：小山　美保(こやま　みほ)さん
対象：どなたでも
定員：15人
費用：無料
持ち物：なし
申込み：9月19日(火)～9月29日(金)

■予防医学カイロプラクティック自力健康づくり
予防医学カイロプラクティック自力健康づくりとして、次の内容を学びます。
・背骨や骨盤の「歪み」を生む7つの生活習慣の改善
・セルフでできる「歪みチェック」と「歪み改善」の簡単ストレッチ
・感染症に打ち勝つ身体ケアのポイント
・睡眠中の「歪み」の改善法
・バランスの良い食事(栄養)について
日時：10月5日(木)、10月12日(木)、10月26日(木)　10時～11時50分
場所：町民センター2階　集会室A・B
講師：齋藤　浩一(さいとう　ひろかず)さん
対象：一般
定員：12人
費用：無料
持ち物：運動しやすい服装、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット又は大きめのバスタオル、筆記用具
申込み：9月19日(火)～9月29日(金)

申込み・問合せ：生涯学習課
【電話】84-0325

■体の歪みを改善しよう
歪みとは?体の歪みにより、腰痛、ひざ痛など、また病気の要因にもなります。体の歪みをチェックし、改善方法を指導します。歪む要因について「骨盤体操」を実施しながらわかりやすく説明します。
日時：10月6日(金)、10月13日(金)　10時～11時50分
場所：町民センター2階　集会室A・B
講師：奥津　礼子(おくつ　れいこ)さん
対象：どなたでも
定員：7人
費用：無料
持ち物：ヨガマット又は大きめのバスタオル、動きやすい服装、フェイスタオル
申込み：9月19日(火)～9月29日(金)

■郷土料理講習(おさかな料理)
カルシウム不足を補うため、魚のフライやスキムミルクを練り込んだ手打ちうどんなどを作り、召し上がっていただきます。
日時：10月12日(木)　9時30分～12時30分
場所：保健センター　栄養指導室
講師：込山　敏子(こみやま　としこ)さん
対象：一般
定員：12人
費用：800円
持ち物：エプロン、おてふき、三角巾、マスク
申込み：9月25日(月)～10月6日(金)

※今回の講座は5人以上の申込みがあったときに実施し、定員になり次第締め切ります。中止の場合は申込者に連絡します。
※定員を超えた時等は、町内在住の方を優先する場合があります。

申込み・問合せ：生涯学習課
【電話】84-0325