健康

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■ゆる体操講座
ゆる体操は凝り固まったからだを上手にゆるめる体操です。声を出しながらゆっくり動くため、誰でも手軽にできます(ゆる体操考案元の運動科学総合研究所ホームページでは、自宅でできるゆる体操無料動画を公開しています)。
日時：4月16日(火)　9時30分～10時30分
場所：下延沢自治会館
対象：どなたでも
定員：20人
費用：無料
持ち物：運動に適した服装、室内用運動靴、水分補給のための飲み物、ヨガマット(あれば)
申込み：4月15日(月)までに電話又は窓口にてお申し込みください。

申込み・問合せ：福祉介護課
【電話】84-0316

■筋力アップのための運動教室
毎日の生活の中で筋力をつける運動について学びます。
日時：4月17日(水)　14時～15時30分(受付13時45分から)
場所：上延沢自治会館
対象：町内在住の方
定員：20人
費用：無料
持ち物：運動に適した服装、室内用運動靴、水分補給のための飲み物、ヨガマット(あれば)
申込み：4月16日(火)までに電話又は窓口にてお申し込みください。

申込み・問合せ：福祉介護課
【電話】84-0316