市民大学講座「道元禅師に学ぶマインドフルネス」

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気持ちに余裕のある生活を送る手法のひとつとして、今この瞬間に集中する「マインドフルネス」を取り入れてみませんか。
今回は、永平寺を開山し、曹洞宗の開祖である「道元禅師」から、現在に通ずるマインドフルネスを学びます。

とき：7月22日(月)13時30分～15時
ところ：中央公民館多目的ホール
対象：どなたでも
講師：仁愛大学人間学部心理学科　西村則昭(にしむらのりあき)教授
参加費：無料
定員：20人
申込み：定員に達し次第終了

問合せ：文化学習課
【電話】73-8041【E-mail】bunka@city.awara.lg.jp