【すこやか健康ガイド】3月は自殺対策強化月間～気になる方がいたら声かけを

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あなたの周りに悩みを抱えている方はいませんか?
つらい悩みを抱えている方は周りに助けを求めづらくなっています。そのような状況では周りの人の声かけが重要です。

■気になる人がいたらまずは一言、声をかけてみましょう
(1)体調面を聞く(または自分から先に弱音を吐く)
(例)「最近、眠れている?」「食欲落ちていない?」「私、寝つきが悪くて…」　など

(2)相手の気持ちを聞く
(例)「気分はどう?」「悩んでいることない?」

「何でもない。大丈夫…」と言われても
勇気を出してもう一声!
「いつもと様子が違うから心配なんだ」

■声をかけたあなたも1人で背負わずに　必要に応じて相談機関などにつないでください
◇保健師による窓口・電話相談
健康体育課
【電話】87-0888
※お悩みにあわせた相談窓口の紹介もできます
※無料ストレス相談(7ページ)もご利用ください

◇全国共通相談窓口
よりそいホットライン(24時間)
【電話】0120-279-338

■あなたもゲートキーパーになれます
ゲートキーパーとは、死にたいと考えるほど悩んでいる人に気づき、声をかけられる人のことです。
特別な資格は必要ありません。あなたの大切な周りの方の様子に少し気をかけてみてください。

申込み・問合せ：福祉健康センター「すこやか」(2)番入口　健康体育課健康増進係
勝山市郡町1丁目1-50
【電話】87-0888(直通電話)