お知らせ(健)

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◆敦とんウォーク
継続した健康づくりのために「敦とんウォーク」を開催します。
日時：10月11日(水)(受付9時30分～9時50分)
場所：総合運動公園体育館
内容：
・理学療法士によるワンポイントアドバイス
・ウォーキング(屋外)ほか
持ち物：上履き
※体調確認のうえご参加ください。
※雨天の場合は屋内で実施します。
※水分・タオルなどは各自でご準備ください。

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311

◆つるが元気体操講習会
転倒予防、腰痛・肩こりの改善、認知症予防などの効果がある「つるが元気体操」の講習会を開催します。
日時：10月16日(月)11時～11時50分
場所：あいあいプラザ
定員：60人(先着順)
申込み：電話

問合せ：つるが元気体操の会(長寿健康課)
【電話】22-8181

◆体操教室とスマホ教室(インターネット編)
体操教室では音楽に合わせながら無理のかからない運動で楽しく汗をかき、スマホ教室ではインターネットでの調べ方や便利な機能について学べます。
日時：10月18日(水)13時30分～15時30分
場所：武道館
講師：
体操教室…伊原珠里氏(健康運動指導士)
スマホ教室…ドコモショップ※ドコモ以外の方も大歓迎
定員：30人(5人以上で開催)
※未開催の場合はお電話にてご連絡いたします。
対象：60歳以上
持ち物：うち履き、飲み物、バスタオル、汗拭きタオル、スマートフォン
料金：500円
申込み：電話
締切：10月14日(土)20時まで

問合せ：シルバー人材センター
【電話】25-5820