お知らせ(健)

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◆体操教室とスマホ教室
体操教室では音楽に合わせながら優しい運動で楽しく汗を流し、スマホ教室では安全に使うための意識や設定について学びます。
日時：8月23日(水)13時30分～15時30分
場所：武道館
講師：
体操…伊原氏
スマホ教室…ドコモショップ
※ドコモ以外の方も大歓迎
定員：30人(5人以上で開催)※未開催の場合はお電話にてご連絡いたします。
対象：60歳以上
持ち物：うち履き、飲み物、バスタオル、汗拭きタオル、スマートフォン
料金：500円
申込み：電話
締切：8月18日(金)20時まで

問合せ：シルバー人材センター
【電話】25-5820

◆脳と体のいきいき教室
認知症の正しい知識・予防のための生活習慣や運動をみんなで一緒に学びませんか?
日時：8月29日(火)、31日(木)、9月8日(金)、13日(水)、22日(金)13時30分～15時(全5回)
場所：西公民館
内容：
・認知症に関する基礎知識と予防の話
・認知症予防のための運動指導など
対象：市内在住の65歳以上の方※今年度中に他の会場で参加された方は申し込み不可
定員：30人(要申込・先着順)
申込み：電話
締切：8月15日(火)

問合せ：長寿健康課
【電話】22-8181

◆つるが元気体操講習会
転倒予防、腰痛・肩こりの改善、認知症予防などの効果がある「つるが元気体操」の講習会を開催します。
日時：8月7日(月)11時～11時50分
場所：あいあいプラザ
定員：60人(先着順)
申込み：電話

問合せ：つるが元気体操の会(長寿健康課)
【電話】22-8181