ご自身の心と身体の健康度をチェックしてみましょう!

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いつまでも自分らしく、生き生きとした生活を送るためには、元気なうちから自身の「心と身体」の状態を確認し、元気づくりにつなげることが大切です。そのためにも、チェックリストを使って、生活機能や認知機能の低下を早めに発見し、元気づくりに取り組みましょう。

◆65歳を過ぎたらやってみよう!生活機能・認知症早期発見チェックリスト
対象者：65歳以上(令和6年3月31日時点の年齢)で、介護保険サービスなどを利用していない方
チェックリストの設置場所：市役所や各公民館、市内の薬局、各地域包括支援センター

チェックリストで何がわかる?

(1)「認知症早期発見」と「生活機能」のチェックリスト2種類(合計38項目)を回答し、長寿健康課、各地域包括支援センターに提出してください。
(2)「チェックリストの結果」と「元気づくりのアドバイスや情報」を長寿健康課から送付しています。
※令和5年度に71歳、74歳になられる方には、5月下旬にチェックリストを送付しています。ぜひこの機会にチェックリストを実施し、ご返送ください。対象年齢で再送付をご希望される方や対象年齢以外で送付をご希望される方は、長寿健康課までご連絡ください。

◆楽しく健康づくりに取り組んでみませんか?「つるが元気体操マスター講座」開催!!
つるが元気体操は、敦賀市独自の体操で、腰痛や肩こりの改善、転倒予防、認知症予防などに効果があります。効果的な体操について、学びましょう!
日時：3月11日(月)午前10時30分～12時
場所：敦賀市福祉総合センター「あいあいプラザ」
内容：「つるが元気体操を極める!～よき仲間とより深く～」
講師：株式会社ほっとリハビリシステムズ　理学療法士　吉本　與史一(よしもと　よしかず)氏
定員：60人
申込み：開催当日までに長寿健康課までお申し込みください。
ご希望の方には、つるが元気体操のDVD(CD)をプレゼント♪

つるが元気体操は、理学療法士などの専門職で制作した体操です。ところどころ敦賀の要素が入っていますので、体操しながら探してみてください。

問合せ：長寿健康課
【電話】22-8181