イキイキ健活!「私のプラス1」

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生活に気軽に取り組める健康習慣を1つ加える「プラス1」運動。毎月、皆さんの「プラス1」を紹介しています。

■新　健康7アクション
〝こまめに動こう!プラス10分(テン)〟お昼休みに楽しくキャッチボール
中村　祐也(なかむら　ゆうや)さんと西野　智之(にしの　ともゆき)さん
私たちは小学生の頃から40歳を超えた今でも草野球をして体を動かしています。自身のプレーの他にも、子どもの野球練習の付き添いや、学童野球チームの監督と、それぞれに野球に関わった生活を送っています。そして仕事の休憩中には一緒にキャッチボールをして楽しく体を動かしています。眠くなりがちな昼食後にキャッチボールをすることで、体がスッキリして午後の仕事もリフレッシュした状態で取り組むことができます。好きなことをして体を動かすことは心身ともにとても良い影響を与えてくれています。さあ、今日も1日はりきって行こう～!

皆さんの「プラス1」を紹介しませんか?

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311