はぴふる通信 VOL.79

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■あなたの「こころ」疲れていませんか?
3月は、就職や転勤、進学、引っ越しなどで生活環境が大きく変化する節目の時期です。この生活の変化により、自分が思う以上に「こころ」が疲れていることがあります。皆さんの「こころ」の健康を保つために、ぜひ自身の状態をチェックしてみてください。

こころの健康度自己評価票
この2週間のあなたの様子について、あてはまる項目に〇印をつけてください。

(福井県、福井県医師会作成)

「はい」と回答した項目が
・1～5で2つ以上
・5～6で1つ以上
・7～8で1つ以上
・9に該当
↓
いずれかに該当する場合は、こころの健康に対する注意が必要ですので、相談機関に相談することをお勧めします。

■こころの相談
「つらい気持ち」や「不安な気持ち」を気軽に相談ください。臨床心理士が対応します。日程は、本紙P10、または市HPをご確認ください。
・秘密厳守
・匿名可
・無料

▽夜間も実施します
3月14日(金)18時～21時
要予約
面談時間：50分/人
「敦賀市　こころの相談」で検索

そのほかの相談機関や専門機関は本紙二次元コードをご覧ください

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311