町民による、町民のための健康づくり 「フレイル予防サポーター養成講座」

39／59

フレイルとは「健康な状態」と「介護を要する状態」の中間のことをいいます。フレイル予防とは、フレイル=虚弱にならないために、運動や食事、社会との交流を通じて元気な状態を長く保っていこうという取り組みです。それには、まず自身の心と体の状態を知ってもらうことが重要!その気付きのお手伝いをするのがフレイル予防サポーターです。一定の研修を受け、地域でのフレイル予防やチェックに従事し、まちの健康づくりの担い手として活躍していただく予定です。

〈健康　プレフレイル(前虚弱)⇔フレイル(虚弱)⇔要介護(身体機能障害)〉

時間：11月27日(水)9時30分～16時
場所：永平寺開発センター2階消防ホール(東古市10-5)
講師：フレイル予防トレーナー
定員：5名
申込み：11月15日(金)まで

◆フレイルチェックへの参加者を募集します!
フレイルチェックは栄養や運動などに関する質問や測定のほか、指輪っかテストや片足立ち上がりテストなど、簡単に楽しみながらできる内容となっています。
フレイルサポーターが中心となり、フレイルチェックを行います。楽しく自分の体のことを知ることができる約2時間のプログラムです。

日程：12月11日(水)午後に予定しています
開催場所：松岡福祉総合センター翠荘
対象者：町内在住の人

申込み・問合せ：
・地域包括支援センター
【電話】61-6166
・保健センター
【電話】61-0111